玉米须泡水喝能减肥吗

2020-06-19 16:46 标签:玉米须泡水喝能减肥吗

玉米须泡水喝能够减肥,只不过这种方法的效果有有限,并且需要坚持长期饮用才能看到效果。

一、玉米须泡水喝能减肥吗

1、用玉米须10克~15克干玉米须放入杯中,再倒入约600ML开沸水冲泡,变温时饮用。每三餐饭前喝上一大杯,能够迅速减掉赘肉。在古方当中,玉米须有降糖作用。

2、玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等。玉米须有非常强大的利尿泄热效果,能消除腰腹部的多余脂肪,而红糖有活血化瘀、滋补保健的功效,所以玉米须红糖茶兼有美容和瘦身的双重效果,需要减肥的朋友可以试试。

3、玉米须减肥的真正原因是因为玉米胚芽中的维生素E还可促进人体细胞分裂,防止皮肤出现皱纹;玉米须有利尿作用,也有利于减肥。膨化后的玉米花体积很大,食后可消除肥胖人的饥饿感,但含热量却很低,是减肥食品之一。

4、在中药里,玉米须茶又叫龙须,味甘性平,有广泛的预防和保健用途。由于玉米在生长过程中被玉米皮包裹着,需要靠玉米须吸收养分,所以玉米须中有很多维生素等营养成分,它不仅能凉血、泻热,还可祛除体内湿热之气,能够利尿、消肿,制成茶后,就是很好的减肥瘦身饮料。

二、玉米须泡水喝减肥的注意事项

1、不宜过量

虽然说玉米须泡水喝的好处多多,但是不论是什么食物,食用过多就会导致适得其反的症状。所以用玉米须泡水一般用10克左右就够了,如果是干的玉米须,那么使用3~5克就足够了。

2、久泡不喝

一般的用玉米须泡水,只需要冲泡十分钟,其中营养成分就出来了,不易泡的过久,超过两小时的就不要饮用了,因为其中的营养物质在水中浸泡过久,其物质成分都会被分解,达不到功效,也起不了什么作用。

3、隔夜不喝

对于隔夜的玉米须泡的水,最好也是不要饮用,因为玉米须泡水放置了一夜过后,你从表面上是看不出来什么区别,其实质已经发生了改变,营养成分已经遭到了破坏,是非常不适宜饮用的。

玉米须煮水一般十几分钟就行了,和煎药差不多,最多煮两到三次即可,反复使用次数太多
玉米须泡水喝能够减肥,只不过这种方法的效果有有限,并且需要坚持长期饮用才能看到效
玉米皮洗干净裹上玉米须卷起来,用其中一片玉米皮当绳子捆起来,水开10分钟左右即可。
玉米须煮水喝的9大奇效是治湿疹、降低三高、治过敏性鼻炎、保护心脏、利胆、利水消肿、
玉米须泡水喝不宜服用过量、不宜空腹喝、不宜选择有异味的玉米须泡水喝。一、玉米须泡
促进多巴胺分泌的食物有豆类、低脂奶制品、奶酪、杏仁、葵花籽、花生、鱼类等。一、多
海螺不能吃的部位有海螺脑、海螺尾、海螺的内脏和性腺等。1、海螺脑这个俗称海螺脑的东
人造奶油能吃,但是要尽量少吃,吃多了对人身体健康有影响,而且还会导致肥胖。一、人
正宗牛肉面汤料的配方为干姜粉28%、花椒粉25%、胡椒粉20%、草果粉15%、桂子粉12%,其中
醋泡姜用陈醋好,陈醋是以优质高粱作为原料,经过多个复杂程序酿制而成,具有颜色深、
柿子去涩最快的方法有温水脱涩、冷水脱涩、石灰水脱涩、二氧化碳脱涩、水果脱涩、刺伤
蝉衣的功效与作用有散风除热、治疗麻疹、清咽润喉、熄风定惊等。1、散风除热散风除热是
鳙鱼头基本用来做剁椒鱼头、双色鱼头,身子也是经常用来煮着吃,头也可以用来炖着做汤
大闸蟹收拾洗净放蒸笼,姜片放水里,冷水上蒸笼,水开后中火蒸15分钟即可。一、食材阳
干奶酪可以直接吃,干奶酪是用新鲜牛奶制成的,营养非常丰富,里面含有丰富的动物蛋白