山药补肾吗

2020-03-03 18:37 标签:山药补肾吗

山药能补肾,山药是一类补肾益精的食材,吃山药具有补中益气、滋肾益精、健脾益胃、益肺止咳等功效。

一、山药能补肾吗

山药是可以补肾的,从中医学来看,山药味甘,性平,入肺、脾、肾经,食用有健脾,补肺,固肾,益精的功效。《本草正》中记载:“山药,能健脾补虚,滋精固肾,治诸虚百损,疗五劳七伤。”《本草经读》提到:“山药,能补肾填精,精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药,法宜久服,多则终身,少则数年,与五谷之养人相佐,以臻寿考。”所以,山药能补肾是自古以来就有记载的,是有迹可循的。

二、男人吃山药有哪些好处

1、补中益气

铁棍山药因富含18种氨基酸和10余种微量元素,及其它矿物质,所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚,固肾益精、益心安神等作用,李时珍在《本草纲目》中写道:“健脾补益、滋精固肾、治诸百病,疗五劳七伤。”

2、滋肾益精

山药含有多种营养素,有强健机体、滋肾益精的作用,所以只要是肾亏遗精、妇女白带多、小便频数等症状,皆都可以食用。

3、健脾益胃

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品,不论脾阳亏还是胃阴虚,都可以食用。

4、益肺止咳

山药含有皂甙、黏液质,有润滑,滋润的作用,所以可以益肺气、养肺阴、治疗肺虚痰嗽久咳之症。

山药去皮,切片,青椒切片,锅内加油,放青椒、木耳翻炒,加入山药、鸡精、盐炒熟出锅
山药煲汤的做法有排骨山药汤、羊肉山药汤、乌鸡山药汤、南瓜山药汤、山药鸭汤、猪尾山
山药豆洗净,取锅烧水开后蒸熟山药豆,放在通风处晾干,用竹签串上,接着将白糖、冰糖
山药去皮洗净切片,锅放清水开后倒入山药、青红椒丝焯一下捞出过凉,将鸡汤、盐、鸡精
山药豆最好的吃法有山药药膳汤、油炸山药豆、山药豆糖雪球、冰糖山药豆等。1、山药药膳
吃啤酒、糖水、牛奶、酸梅汤、蜂蜜水等解辣,吃很辣的食物时,提前准备一些解辣的食品
凉拌菜有很多种,常见的有凉拌土豆丝、老虎菜、拌三丝、拍黄瓜、凉拌素四样、凉拌秋葵
白果含有一定的毒素,每次吃少量的没有关系,长期吃白果会出现中毒的情况。一、白果能
厦门特产零食有蚵仔煎、土笋冻、沙茶面、鱼皮花生、桂花糖、同安封肉、鼓浪屿馅饼、炸
别直参也叫做高丽参、朝鲜参,别直参的吃法有炖服、嚼食、磨粉、冲茶、泡酒、炖煮食品
柿子去涩最快的方法有温水脱涩、冷水脱涩、石灰水脱涩、二氧化碳脱涩、水果脱涩、刺伤
蝉衣的功效与作用有散风除热、治疗麻疹、清咽润喉、熄风定惊等。1、散风除热散风除热是
鳙鱼头基本用来做剁椒鱼头、双色鱼头,身子也是经常用来煮着吃,头也可以用来炖着做汤
大闸蟹收拾洗净放蒸笼,姜片放水里,冷水上蒸笼,水开后中火蒸15分钟即可。一、食材阳
干奶酪可以直接吃,干奶酪是用新鲜牛奶制成的,营养非常丰富,里面含有丰富的动物蛋白